سیگار و کودک
سیگار و کودکان
یکی از سوالات همیشگی والدین این است که چگونه در مورد سیگار کشیدن با کودک خود صحبت کنند.وقتی کودک در محیط زندگی اش متوجه سیگار کشیدن اطرافیان و چه بسا والدین خودش میشود سوالات زیادی فکرش را مشغول می کند و در اینجا حضور والدین و پاسخگویی صحیح به سوالات کودک می‌تواند بسیار مهم و قابل اهمیت باشد. والدین برای شروع صحبت در این مورد می توانند از گفتگو پیرامون مراقبت از سلامتی بدن شروع کنند. از کودک بپرسید که تو با چه کارهایی از بدنت مراقبت می کنی؟…با مسواک زدن, حمام کردن ,گوش دادن به تلویزیون با صدای مناسب, دوری کردن از دود ماشین و دود های دیگری که ممکن است برای بدن مضر باشد مثل دود سیگار، اینجا برای کودک توضیح می دهیم که سیگار حاوی مواد مضری برای بدن است و نه تنها استفاده از آن برای سلامتی خود فرد خطرناک است بلکه دود آن نیز برای اطرافیان و خصوصاً کودکان آسیب‌زا است. سیگار بوی بدی میدهد و دود آن برای دیگران آزاردهنده است و به همین دلیل در مکان های بسیاری مثل رستوران ها ،بیمارستان ها و فضاهای بازیِ بچه ها همیشه تابلوهایی که نشان‌دهنده ممنوع بودن کشیدن سیگار در آن مکان است، نصب می شوند. توجه کودک را در محیط بیرون به این تابلوهای اخطار جلب کنید.
گفتگو با کودک در مورد سیگار
والدین سیگاری به کودک چه بگویند:
والدینی که خودش سیگار می کشد کمی کار را برای توضیح دادن به کودک پیچیده تر می کند ولی به هر حال باید به دقت مراقبت کند که هرگز در محیطی که کودک و افراد غیرسیگاری حضور دارند سیگار نکشد و همیشه اینگونه مرزها را رعایت کند. این والدین می‌تواند به کودکش توضیح دهد که من می‌دانم سیگار بسیار مضر و خطرناک برای سلامتی است اما وقتی من برای بار اول میخواستم سیگار کشیدن را شروع کنم این اطلاعات درست را نداشتم و نتوانستم به درستی تصمیم بگیرم، من سیگار میکشم ولی آرزویم این بود که هرگز سیگار کشیدن را شروع نمی کردم چون متوقف کردن آن برایم خیلی سخت است. ولی من تلاش می کنم که مراقب تو باشم که دود سیگار به تو آسیبی نزند و من در جاهایی که تو هستی هرگز سیگار نمی کشم چون این دود برای کودکان بسیار آسیب زننده تر است (البته بهتر است همین جریان باعث شود که شما تلاش خودتان برای ترک سیگار را انجام دهید)
آموزش چگونگی تصمیم گیری به کودک:
اگر می خواهید که کودکتان بتواند در زندگی آینده اش در جای مناسب تصمیم‌های مناسب را بگیرد و اگر تحت فشار همسالان قرار گرفت بتواند از خودش مراقبت کند و تسلیم انتخاب های نامناسبی مثل سیگار کشیدن نشود، باید از همین زمانِ کودکی او را برای تمرین های عملیِ تصمیم گیری آماده کرد. برای انجام این هدف می توانید موقعیت هایی را برایش فراهم کنید که انتخاب و تصمیم گیری کند. می توانید به او بگویید «که امروز هوا بارانیست به نظرت کدام کفش مناسب برای این هوا است و تو کدام کفشت را می‌خواهی بپوشی؟ »…«به نظرت برای بعد از ظهر چه میان وعده ای بخوریم که برای سلامتی بدن مان هم مفید باشد؟», اگر تصمیمات کودک و انتخاب هایش به نظرتان مناسب نیامد او را مورد انتقاد قرار ندهید بلکه به آرامی نظر و تصمیم خودتان را در آن موقعیت بیان کنید و برای کودک توضیح دهید که ادامه مطلب…
.
.