من یاد نمی گیرم…
تا حالا شنیدید کودکتان بگوید:«من نمی تونم…»«من یاد نمی گیرم…»«خیلی خنگم…»
اینجاست که لازمه در مورد « منتقد درونی» با بچه هامون گفتگو کنیم. به آنها بگویید همه ما آدم ها درونمان یک منتقدی داریم که حرفهایی مثل اینکه «تو نمی تونی» یا «تو یاد نمی گیری» و چیزهایی شبیه به این می گوید.
۱. از بچه ها بخواهید یک اسمی روی این موجود درونی شون بگذارند و حتی اونو نقاشی کنند.
۲. بعد حواسشون باشه که این منتقد درونیه که گاهی داره بهشون یک حرفهایی می گه و در این مواقع اینجوری با خودشون حرف بزنند « آهان فکر کنم این فلفلی دوباره شروع کرده به حرف زدن!»
(فلفلی یا هر اسم دیگری که روی منتقد درونی شون گذاشتند)
۳. به بچه ها بگویید این منتقد درونی می خواد از ما مراقبت کنه ولی نمی دونه چه جوری از یک راه درست و خوب مراقب ما باشه! به همین علت ممکنه ما را سرزنش کنه یا زیادی یک موضوع را بزرگ و نگران کننده کنه!
۴. در اینجا به بچه ها یاد بدید که با مهربانی و صبوری با این منتقد درونی صحبت کنند، مثل این:
« فلفلی، من می دونم تو می خواهی مراقبم باشی ولی بدون که الان اوضاع خوبه و اشتباه کردن هم یک قسمتی از یادگیری هست. پس نگران نباش من می تونم دوباره تلاش کنم. ممنون»
خوبی این آموزش این هست که به بچه ها کمک می کند بتوانند صدای منتقد درونی شان را از خودشان جدا کنند. و به تدریج یاد می گیرند که لازم نیست این فکرهای منفی که به سراغشان می آید را باور کنند…
مشاوره تلفنی کودک فردا
همراه شما در مسیر فرزندپروری
تماس از طریق تلفن ثابت و بدون نیاز به هیچ کدی
مشاوره تلفنی تهران ۹۰۹۲۳۰۱۶۹۳
مشاوره تلفنی ایران۹۰۹۹۰۷۰۳۱۶
از ساعت ۹ صبح الی ۷ عصر بدون نیاز به وقت قبلی
برای مشاوره خارج از کشور و با موبایل: دایرکت اینستاگرام در ارتباط باشین