آیا کودک من برای شرکت در تیم های ورزشی آماده است؟ بله، اگر کودکتان علاقمند است می تواند در تیم هایی مثل بسکتبال، والیبال و … با همسالانش بازی کند. و شما نیز بر لذت از بازی و ورزش کردن تاکید کنید و نه رقابت! کودکتان را تشویق کنید هر سال در تیم های ورزشی…
کودکم چقدر باید ورزش کند؟ در این سن و سال حداقل ۳۰ دقیقه ورزش در روز (حداقل ۳ بار در هفته) برای کودک لازم است. کمک کنید تا کودکتان فرصت های لازم برای فعالیت های جسمانی را داشته باشد. کمکش کنید بپرد، بدود ، دوچرخه سواری کند، لی لی بازی کند و فعالیت هایی از…
آیا کودک من برای انجام ورزش های تیمی آماده است؟ هیچ مانعی وجود ندارد تا کودکتان را به توپ بازی با کودکان دیگر تشویق کنید. اما یادتان باشد تاکید بر لذت و تفریح باشد و نه برد و باخت و رقابت ! کودکان ۳ ساله، معمولا کوچکتر از آن هستند تا بتوانند در بازی های…
کودکم به چه مقدار ورزش و فعالیت نیازمند است؟ این خیلی مهم است که به کودکتان فرصت های زیادی برای فعالیت های بدنی بدهید. کودکان در این سن وسال از طریق دویدن، پریدن ، بالا رفتن هم دنیایشان را کشف می کنند و هم انرژی می سوزانند و معمولا نیازی به تدارک دیدن برنامه…
